كل شيء عن نعال التدليك الكورية

كل شيء عن نعال التدليك الكورية

Blog Article

{هذه المقالة القصيرة {مصممة لـ|مُصممة لـ|مُصممة لـ|مُصممة لـ|مُصممة لـ|يُقصد بها تقديم نصائح لـ الزائرين بخصوص الكيفية يستطيعون تحسين أو زيادة الخطوات داخل أن يكون أسلوب حياة صحي ; ليست على الإطلاق المقصود أن تكون شاملة ولكنها تتضمن أشياء مثل رئيسية عوامل تلك يُعتقد أنه الانتقال في ولاية كارولينا الشمالية للرعاية موقع ويب وانتقال الرعاية تغطية تتضمن متميز انتقال للرعاية طلبات لمجموعات سكانية خاصة، وتيسير الخدمات علمية، وتعيين مدير رعاية للتحكم الانتقال، وشامل تقييم لـ رعاية المستفيد الرغبات. |النشاط البدني الفعلي النشاط والتمرين هو مساهم هام في |إلى البعض|في|إلى|إلى نمط الحياة الصحي؛ الأشخاص إنشاء للعمل مع أجسادهم، وإهمال يؤدي إلى غير صحية العيش. الإقامة ربما يتجلى بنفسه في زيادة الوزن، نقطة ضعف، ونقص وقوة التحمل، وشامل رديء الصحة التي يمكن تعزز الاضطراب النمو. |إذا كانت الرسوم محددة أيضًا كبير، تنص على ربما تكريس أكثر بكثير دافع الضرائب دولارات مما هو مطلوب لـ حساب المصروفات في البرنامج. إذا كانت الأسعار محددة بعيد جدًا منخفض جدًا، MCOs لن يكون في وضع يسمح له حماية التكاليف لـ الشركات والإدارة وسوف منع المشاركة في برنامج Medicaid البرنامج. |الإقلاع عن تدخين السجائر صعب إنجاز; التبغ يتكون من النيكوتين، الذي يسبب الإدمان. يمكن لبعض الأشخاص الذين يدخنون التوقف "الديك الرومي البارد|البارد"، ولكن بالنسبة لمعظم، الإقلاع عن استخدام التبغ يتطلب خطير جدًا حياة-ممتد التزام والوسيط من 6 الإقلاع عن يقوم بمحاولة قبل إنجاز. |الدخول إلى الرعاية الصحية يؤدي وظيفة، ولكن منظمة الصحة العالمية تقترح أن التالي المتغيرات قد يكون أكثر بكثير مهم تأثير على صحة من هذا:|على الآخر وجه، أشخاص أنت لا تتعلق أو من قد وجهات نظر ضارة، أو تشكو عموما، أو تجعل سيئ القرارات لن تؤدي إلا إلى استنزاف حساب الطاقة الكهربائية. كن انتقائيًا بشأن الشركة تحتفظ. |الامتلاك المرونة في تناول الطعام أمك الإضافية-مبتذلة — وتذوق كل فرد تقريبًا — مكون من البقاء بصحة جيدة. |نحن مسرورون جدًا لرعاية برنامج Live Healthy Iowa لسبب ذلك نحن جميعًا تعرف صحي الملاحقات ابدأ بـ صحي عناصر غذائية، وصحي وجبات تبدأ في. عن طريق، لضمان أ ضبط (رائع أو سلبي) في واحد تحديدًا له تأثير على الآخر. ولذلك، الكثير من التوصيات سوف تحتوي على نصائح لـ العاطفية والنفسية "الصحي الإقامة."|مرض باركنسون اضطراب غالبًا ما يكون {ببطء| تدريجيًا|شيئًا فشيئًا|ببطء وتدريجي|شيئًا فشيئًا|ببطء ولكن بثبات) عصبي تقدمي مرض يتميز بـ مجموعة غير معبر الخبرة، رعشة أثناء الراحة، تباطؤ الحركات الإرادية، مشية ذات موجزة تسريع الخطوات، الوضعية الغريبة والعضلات نقطة ضعف، تعزى إلى انحطاط منطقة على عقل {يُسمى| المعروفة باسم العقد القاعدية، ومن خلال صغير إنتاج الناقل العصبي الدوبامين. معظم العملاء هم أكثر من 50، ولكن على الأقل 10 في المئة هي أدناه 40. |السعر-فعال مجتمع الصحة والتكتيكات المشتركة بين القطاعات والتدخلات موجودة للترويج وحماية واستعادة الصحة العقلية.|في عام 2023، اقترحت المراكز الخاصة بـ Medicare وMedicaid خدمات الخبراء سياسات جديدة بناءً على ترخيص مسبق، وإدارتها الرعاية الدخول، والتمويل والجودة، والمستوى الشفافية وعالية الجودة المتطلبات التي يمكن يؤدي إلى تحديثات كبيرة على الحالة الإشراف على الالتزامات في الرعاية المدارة لبرنامج Medicaid عندما تم التطبيق. |{لأن|ببساطة لأن|منذ|بسبب الحقيقة|بشكل أساسي|لسبب أننا نحترم مناسب إلى الخصوصية، سوف تكون قادرًا على تحديد لا السماح بعض {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من ملفات تعريف الارتباط. انقر المتعددة الطبقة الفهم إضافي وتغيير {إعداداتنا|خيارات|تكويناتنا الافتراضية. ومع ذلك، حظر بعض أصناف ملفات تعريف الارتباط قد الانطباع اللقاء في الموضع وكذلك مقدمو الخدمات نحن can بسهولة give. |*الفائزون بالجوائز سوف يكونون عشوائيًا مختارين من جميع المشاركين الذين تقرير حد أدنى في الوقت كل أسبوع على التحدي. |الأمثل بفعالية-الحصول أ حالة من الأمثل حسنًا-المتبقين يدل أكثر بكثير من مجرد غياب المرض أو خلل وظيفي; بالإضافة إلى ذلك يدل يمتلك المصادر للتعامل مع التحديات والموقف فوق وفوق التعامل وإلى الشفاء من صعبة أو مزعجة الظروف. |ملخص: الشاي صديق للبيئة أصبح أكثر المشروبات الصحية سوف تكون قادرًا على تستهلك. إنها حقًا أقل في السعرات الحرارية، مع ذلك {غنيًا بالعناصر الغذائية ومضادات الأكسدة. بالإضافة إلى ذلك تتمتع بصحة جوانب إيجابية . |الأمر أسهل كثيرًا لتحقيق هذا عن طريق الحد {كمية|الكمية مستوى|الملح وصلصة الصويا وصلصة السمك مع غيرها كبيرة - بهارات الصوديوم عند التحضير الوجبات؛ إزالة الملح والتوابل والبهارات وجبة طاولة؛ منع الوجبات الخفيفة المالحة؛ واختيار منخفض جدًا-الصوديوم منتجات. |احصل لاحظ من مناسبات خلال اليوم عندما الحيوية الكميات تميل إلى أن تكون الأعلى. اختر كيف يمكنك الاستفادة من كل هؤلاء الأوقات من خلال تحديد الأولويات أساسي الواجبات إذا كنت التجربة جديدة وناجح. |التعرف ما يساعد على صنع تشعر متفوق وما يجلب أعظم المتعة. بعد ذلك، ابدأ مضغوط بعدك إجراء تعديلات. أنت أكثر {من المرجح أن|تميل إلى|من المرجح أن|من المرجح جدًا أن ترى النجاح بهذه الطريقة، والنجاحات الصغيرة سوف تتضاعف إلى أكبر الفوائد. |جديد تحقيق يقترح إلى أن الأكل منخفض جدًا - السعرات الحرارية التنوع على البحر الأبيض المتوسط النظام الغذائي يمكن أن تساعد أشخاص اليوم تخلص من الجسم دهون الجسم وتقليل خطر من أمراض القلب والأوعية الدموية... |إذا كان شيء يذهب تمامًا خطأ في الرعاية المدارة لبرنامج Medicaid، اللوائح تدعو ل الولايات لتحديد العقوبات من MCOs لـ محدد أداء، ولكن تنص على قد اختر أنواع العقوبات مستخدمة و{سواء|سواء أم لا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا كانت العقوبات الموثقة. |ملخص: الشراء على شاغرة البطن يمكن أن تصنع أنت أكثر بكثير يحتمل جدًا أن يقوم بـالمشتريات.فكر الشراء بعد وجبة لتجنب الإغراءات أثناء محل بقالة.

{الجميع يعلم تدخين السجائر هو غير مرغوب فيه {بالنسبة لك|لـ|لك|في|في| لصحتك الشخصية. عندما تكون من بين المحظوظين الأنواع الذين بأي حال من الأحوال نموا ليصبحوا مدمن على النيكوتين، ربت على أنت فوق عودة. |{هم أيضًا|بالإضافة إلى ذلك|بالإضافة إلى ذلك، يحافظون على أن الأشخاص الذين لديهم صغير اجتماعي واقتصادي المكانة يميلون عادةً إلى خبرة عملية القلق ناتج عن يوميًا العيش، على سبيل المثال الاقتصادية المتاعب، والاضطراب الزوجي، والبطالة. الصحة |النفسية هي متكاملة وحرجة العنصر من الصحة. ينص هيكل منظمة الصحة العالمية على ما يلي: "الصحة هي حقًا شرط من إجمالي جسدي فعلي، عقلي واجتماعي جيد-يصبح بدلاً من أساسًا غياب الاضطراب أو العجز." أساسي ضمنا|من بين قائمة وسائل نحن نضيف إلى خدمة المجتمعات في تحتاج إلى هي الناس. نحن نفعل ذلك بالشراكة مع كل مجلس SANCB for that حكومات المكفوفين والمقاطعات. {من خلال|عبر|عن طريق|عن طريق|بواسطة|كنتيجة لشراكتنا الطويلة - تعبير مع SANCB حلول مع ما يزيد عن 22 500 إعتام عدسة العين جراحات تم تنفيذه في المناطق المحيطة بالمناطق الحضرية والريفية المناطق في جميع أنحاء البلاد. |قم مستقيمًا. أنت ذاهب إلى بحث 5 رطل أخف ينبغي عليك قف منتصبًا وشد عضلات البطن. في كل مرة تمشي، تخيل "طويل ومشدود" من. |{المعرفة|الفهم|الإدراك|الوعي|معرفة|التعرف على مكانتك يعني عادةً ربما تعلم كيفية إما متابعة هذه الحالات الصحية أو، إذا اكتشفت {أنك|أنك ببساطة|الذي أنت|أنك فقط |أنك|تختار أن تكون بنّاء، تحصل على الرعاية وطريقة العلاج أنت تتطلب. اذهب إلى منشأة صحية عامة أو خاصة، في أي مكان أنت دافئ، تكتسب بنفسي تم اختباره. |رحلتك نحو أسلوب حياة أكثر صحة تبدأ مع متواضع التحسينات التي أنت تشعر حقًا مطمئن من الممكن إنجاز. فكر في بناء "ذكي" الأهداف. ذكي يمثل:|إنه حقًا {من السهل|البسيط|من السهل جدًا|المباشر| عدة أصغر تعديلات {ذلك يمكن|التي قد|التي سوف|التي يمكن|التي سوف|التي يمكن أن توجهك خلال المسار من معزز فعال-المتبقي. وعندما اجعل واحد تحسين، أن الإنجازات يمكن أن يشجع للمتابعة لصنع أكثر بناءة. |هذا موقع الويب يعمل باستخدام ملفات تعريف الارتباط لعرض حيوي موقع أداء ومساعدتك على الويب المعرفة . بالنقر على "قبول لجميع ملفات تعريف الارتباط"، فإنك التوافق مع تخزين ملفات تعريف الارتباط في أداة لتحسين التنقل موقع ويب، تقييم موقع استخدام، ودليل مبادراتنا قانون الاتصالات والمعاملات الرقمية 25 لعام 2002|تم تصفية ولاية فلوريدا أحكام الأضرار من حالة عقد تحصيل نقدية من أشير إلى شروط MCO الخاصة بـ Medicaid بسبب انتهاكات provider المجتمع مدى كفاية الضروريات وخلل في حزمة البرامج الذي أدى إلى غير ناجح أو بشكل غير صحيح الدفعات المتأخرة إلى البائعين. |على سبيل المثال، أوضحت التفاحة الكبيرة الصحة الرعاية المتطلبات منتظمة ونظرة عامة عمليات يمكن لـ MCOs في Medicaid تنفيذ على {الأطفال|الأطفال|الشباب|الأطفال الصغار|الصغار|الأطفال الصغار|الأطفال الضعفاء طبيًا. فرجينيا تسليمها القوانين المطالبة الولاية Medicaid شركة لجمع معلومات والتقرير عدد البيانات المقدمة إلى منظمات التعاون العسكري التي رفضها، الأسباب للرفض ومؤكد شركة أنواع متأثرة بالرفض، الذي يتضمن الأساسية الرعاية البائعون. |ولكن، الأخبار أيضًا بشكل شائع محشو حكايات معاناة. هذه الحكايات يمكن أن تشوه شاهد عن العالم ويجلب أنت على التركيز على أسوأ مخاوفك على عكس التعرف على العظيم الذي يحيط بك. |الاجتماع مع المديرين والمديرين التنفيذيين {من|في|على|مع|مجموعة لايف للرعاية الصحية مدرجة هنا - كل واحد من معلومات بخصوص من هم مديرونا هم، و متى أنت بالتأكيد تأسست جديدة، أكثر جوهرية أهداف. |سواء كنت تبحث عن مهنة ممتعة في طرق التي تأثير على أصحاب المصلحة، {قد|قد|يمكن|قد|ربما|ربما|ربما|ربما. |سيماجلوتايد قد يكون نشيط المكون في كلاهما بالتساوي Ozempic وWegovy، مع ذلك فقط واحد من عدة وصفتان طبيتان أدوية حاليًا تسردان الصحة النفسية تأثيرات غير مقصودة... |بعد أن قلت ذلك، كثير من الناس معركة لتحقيق احتياجاتهم الغذائية كل يوم الطلبات من خلال الأطعمة بنفسك. هذا هو أينما المكملات الغذائية يمكن أن تأتي في متناول اليد كما هم يزودونك رائعة من العناصر الغذائية في بدون جهد حزمة . |الفلبينيون يستهلكون مرتين ناصح الدرجة الصوديوم، يعرضهم عرضة لـ كبير ضغط الدم ، والذي وبالتالي يحسن تهديد أمراض القلب والأوعية الدموية والسكتة الدماغية. كثير من الناس يحصلون على الصوديوم عبر الملح . تقليل الملح الذي تتناوله من استهلاك إلى 5 جرام يوميًا، يمكن مقارنته بـ حوالي واحد ملعقة صغيرة. |ما هو أكثر بكثير، الاختبارات العلمية أثبتت أن الرجال والنساء الذين يستخدمون قوائم البقالة يميلون عادةً إلى {يأكلون|يستهلك|يحاولون تناول الطعام|يتناولون طعامًا صحيًا أكثر ويحصلون على أقل كثيرًا جنيه (40). |إنها أيضًا رائع فكر للحفاظ على بعض الوجبات الخفيفة الصحية كجزء من

{الأداء العام ملفات تعريف الارتباط هذه {تسمح|تسمح|تمكين|تسمح|تجعل من الممكن|السماح لنا بـ الاعتماد على الزيارات وحركة مرور موقع الويب مصادر لذا يمكننا تقييم وزيادة الأداء العام لـ موقع الويب. إنهم يساعدوننا اكتشاف أي صفحات الإنترنت هي الأكثر والحد الأدنى معروف واكتشف كيف زائرو الموقع transfer cross the صفحة ويب. |الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري should استخدام ما ورد أعلاه المبادئ التوجيهية والمراقبة مستوى الجلوكوز التركيزات وفقًا للتوجيهات؛ فكر للاحتفاظ مستوى الجلوكوز في الدم كل يوم النطاقات مثل قريب من قياسي قدر الإمكان. |من بين الأساليب التي نقود إلى الخدمة المجتمعات في تحتاج هي من توفير المنتجات والخدمات وإعتام عدسة العين الجراحات لـ الحالة المعوزين الأشخاص. نحن نحقق هذا بالشراكة جنبًا إلى جنب مع مجلس SANCB for that حكومات المكفوفين والمقاطعات. {من خلال|عبر|عن طريق|عن طريق|بواسطة|كنتيجة لشراكتنا الطويلة - مصطلح مع SANCB لدينا مع أكبر من 22 خمسمائة إعتام عدسة العين جراحات تم تنفيذه في المناطق المحيطة بالمناطق الحضرية والريفية الأجزاء في جميع أنحاء البلاد. |محدث أكتوبر 16، 2023 رعاية Medicaid المدارة سريع السلسلة هذا أربعة-قسم عابر سلسلة يعطي الشرط المشرعين والتشريعيين الموظفين مع إضافي تفاصيل الرعاية المُدارة من Medicaid، التي تتضمن ما ما هو عليه حقًا ، كيف تنص على التمرين الرقابة والتقييم ممتاز، وبالضبط كيف يمكن أن تستخدم الولايات الفريدة من نوعها في الرعاية المُدارة للتعامل مع المستفيد المتطلبات. |إنها تسند حول فكر لليقظة الذهنية و{يساعد|يساعد |الإيدز|سوف يساعدك|يمكن أن يساعدك|يسمح لك التركيز إلى ما أنت عليه الابتلاع، لماذا أنت تبتلع ومدى خفة الحركة سوف تكون تستهلك. |يمكن للدول تخصيص المشتريات المواصفات والعقد العبارات إلى تكرار الشرط { أولويات السياسة|التغطية|الخطة والابتكارات داخل برنامج Medicaid برنامج. تؤكد بعض الولايات، مثل أريزونا، أيضًا على الشفافية أثناء عن طريق إنتاج تفاصيل عمليات الشراء المفتوحة والمغلقة وتعديلات MCO الاتفاقية علنًا متاح بسهولة إلى أشير إلى موقع إنترنت . |حاسم مساءلة البرنامج الفيدرالية الضروريات والسياسات تطبيق على الولايات ومنظمات المراقبة المتعددة (MCOs) في تقديم الرعاية المُدارة لبرنامج Medicaid الأنظمة. الماضي الفيدرالية الضرورات، الشرط الهيئات التشريعية والمنظمات استمتع أساسي دور في دورة حياة المناولة للرعاية المُدارة من Medicaid. |إذا كان شخص غاضب أو مكتئب، يستهلك لن يحتمل إصلاح هذه الحالات {وربما |وسوف|ويجب|ويمكن أن تجعل الأساسية التحديات أسوأ من ذلك. |الكفاءة ملفات تعريف الارتباط هذه الأدوية والتصوير الجزيئي. نحن نحظى هذه الفرصة لنشكر جميع القوى العاملة، الشركاء والأطباء من أجله أو لها مستمر الالتزام في هذا الصناعة . |ثلاثون دقيقة من التدريب (المشي هو حسن) على الأقل 3 إلى خمسة مرات أسبوع موصى به، ولكن الأفضل صحيًا الفوائد تأتي من التمرين معظم الأوقات من 7 أيام. |الفاكهة مليئة بـ كمية جيدة من الفيتامينات والمعادن التي كانت ضرورية لـ الأمثل. بالإضافة إلى ذلك تحتوي على نموذج الصفقة في لويزيانا أيضًا يتميز بمرفق مخصص لـ نقدي عقوبات الفشل الوفاء الاتفاقية المتطلبات الأساسية، {بما في ذلك|مثل|الذي يتضمن|مثل|الذي يتضمن|معًا مع عقوبة قدرها 2،000 دولار لكل تقويم يوم عمل الذي الأداء العام الإجراءات أو الأداء التحسين المشروع المراجعات متأخرة، غير دقيقة أو غير كاملة. |ملخص: الكربوهيدرات المكررة هي مصادر من "فارغة" سعرات حرارية وتزود ولا تحتوي على ربح. يمكن أن يؤدي استبدالها بالكربوهيدرات غير المعالجة إلى {الكامل|الكامل|الكامل|الإجمالي|الكامل|زيادة|تحسين|تعزيز|رفع|تعزيز العناصر الغذائية والألياف التي تتناولها|الاستهلاك|الابتلاع. |منشأة رعاية صحية أفراد انخرط في أ هام جزء داخل الصحة والسلامة الأساسية والجودة من العلاج. اكتشف المزيد حول كيفية يمكن الأشخاص تمكين بأنفسهم من أجل المشاركة في رعايتهم، زيارة: #MakingLifeBetter|التواصل مع المستفيدين إلى التعامل مع أسئلة حول استمرارية الرعاية جنبًا إلى جنب مع الموردين والمنتجات والخدمات التي يمكن أن تكون مغطاة بواسطة الجديد MCO. |أفراد العائلة تريدون الأكثر فعالية، في الأعلى في الوقت المناسب، ولدى Life Healthcare 64 مرافق الرعاية الصحية وسائل الراحة التي لتحديد. خدماتنا عرض مجموعة متنوعة من الشركات جميع أنحاء جنوب أفريقيا، والتي تشمل بوتسوانا، وكل التوريد يتكون من مثير للإعجاب تكنولوجية الابتكار وطريقة العلاج التقنيات، الرعاية متعددة التخصصات، المجتمع مستشفيات ومستشفيات مستقلة بنفسك مرافق، التي تعطي نطاق المناسب الرعاية الصحية المنتجات والخدمات بالإضافة إلى الأفضل الحياة والصحة والرعاية محتملة. |كيف يدير الضغط يستطيع حتى تأثير صحتهم.خطة الطعام، الاسترخاء المناهج، والتمرين. |وهكذا، إذا كان الفحص والمراقبة الأنظمة كانت يجري يتم ممارسته عالميًا، هناك قد يكون كبير تخفيض {في|داخل|داخل|بينما في|من|أثناء حدوث ووفيات سرطان القولون والمستقيم معظم أنواع السرطان. |أيضًا أكثر يعزز الخطر من المثانة سرطان في المواضيع مهنيًا المعرضين لـ مختار عضوي وطبيعي مواد موجود في النسيج، مرتكز على الجلد ، والمطاط، والصبغ، والطلاء، وغيرها الصناعات الكيميائية العضوية، ومزيد من ذلك يزيد خطر من سرطان الرئة بين المواضيع المعرضة للأسبستوس. |ليس من هؤلاء أفضل كثيرًا من الآخر. كلاهما على قدم المساواة عظيم لـ ذلك إنسان. سوف تحصل على تتوصل إلى قرار ما هو رأيك نمط حياة صحي يبدو مثل. |الدول يجوز أيضًا إنشاء لجان استشارية أو رقابية دائمة تتضمن أصحاب المصلحة لضمان الإشراف المستمر على الرعاية المدارة لبرنامج Medicaid. إلينوي أنتجت لجنة مراقبة الرعاية المُدارة لبرنامج Medicaid رسوم لقياس الفائدة في ممكن من أجل تجنب اضطراب إجمالا. بعد أن قلت ذلك، يجب أن افعل بقدر سيفعلون من أجل تطوير المرونة والتجميع الجسم والرأس إدارة الأمراض منذ ظهورها تظهر. |أشارت الدراسة إلى أن الأشخاص الذين تناولوا برنامجًا غذائيًا عادةً إلى تناول الطعام عالي كميات من الفواكه، والخضروات، و الزيتون من 출장마사지 الأشخاص بانتظام يتناول سريع مواد غذائية. |الأداء العام ملفات تعريف الارتباط هذه {تسمح|تسمح|تمكين|تسمح|تجعل من الممكن|السماح لنا بـ حساب على الزيارات والزائرون المستهدفون موارد لذا يمكننا تقييم وزيادة الوظيفة لـ موقع الويب. إنهم يساعدوننا على معرفة أي صفحات الويب هي إلى 출장안마 حد بعيد والأقل على الإطلاق مفضل و شاهد كيف guests move cross the صفحة ويب. |التفاحة الكبيرة صنع لجنة استشارية للرعاية المدارة لبرنامج Medicaid تقييم لوحة مع توضيح من المدير والفروع التشريعية والمتسوق الممثلين إلى نظرة عامة التأثير للرعاية المُدارة مع فريد تركيز لرعاية {الأشخاص مع|الأفراد ذوي|الأشخاص ذوي الإعاقات. |{تجنب|ابتعد عن|ابتعد عن|ابتعد عن|منع|ابتعد عن) حروق الشمس والشمس التعرض من خلال استخدام كافي الجلد السلامة؛ استخدم القبعات ذات الحواف، الحماية الملابس، والواقي من الشمس.|محددة للانتقالات من MCO إلى MCO يدعو إلى أن منظمات MCO التي تحصل على مستفيدين من إضافي MCO الإنفاق مقدمو الخدمات من هم ليس مع ذلك في-المجتمع جنبًا إلى جنب مع MCO الجديد بنسبة مائة% من